하루 50분,
가장 우아한 자기관리
우아하고 강한 바디를 위한 단 하나의 루틴.
바레는 태가 살아나는 몸을 만듭니다.
다녀본 분들 이야기
실제 회원님께 받은 후기만 올립니다.
바레 수업 처음 들어봤는데 생각보다 진짜 운동돼요 ㅋㅋ
처음에는 동작이 예쁘고 쉬워 보여서 가볍게 생각했는데 허벅지랑 엉덩이가 엄청 자극돼요 😂 선생님이 자세도 계속 봐주시니까 어디에 힘을 줘야 하는지 알겠더라구요. 음악에 맞춰서 하니까 힘들어도 재밌어서 시간도 금방 가요!
川** 회원님 · 네이버 리뷰바레 시작한 지 얼마 안 됐는데 몸이 확실히 가벼워진 느낌이에요
특히 평소에 잘 안 쓰던 허벅지 안쪽이나 엉덩이 쪽을 많이 쓰는 것 같아요. 수업하면서 자세도 계속 잡아주셔서 그냥 땀만 빼는 운동이 아니라 몸을 제대로 쓰는 느낌이라 좋았어요.
str** 회원님 · 네이버 리뷰지루하지도 않고 일단 땀이 잘 나요
체지방도 빠진다니 꾸준히 해보려구요. 과한 동작은 없는데.. 완전 매운맛! 다이어트 목적으로 등록했는데 다닐 맛 나요 ㅎㅎ 옆구리가 살짝 라인 잡혀영
gty4*** 회원님 · 네이버 리뷰후기는 회원님 개인의 경험이며, 느끼는 정도는 사람마다 다릅니다.
왜 쎄나비바레인가요
하루 50분, 우아한 자기 관리 루틴입니다.
미국 정통 바레 메소드
LA 미국 현지 마스터 트레이너에게 직접 배우고, 사람을 가르치는 법까지 익혀온 강사진이 수업합니다.
전 연령을 위한 맞춤 루틴
청소년부터 50대 이상까지 전 세대가 함께 하는 루틴입니다. 동작마다 난이도를 맞춰 드립니다.
눈치 보지 않는 그룹 수업
강사의 눈이 닿지 않는 순간에도 모니터로 동작을 확인합니다. 따라가는 수업이 아니라 나에게 집중하는 수업입니다.
첫날은 이렇게 흘러갑니다
50분 그룹 수업입니다. 바레가 처음이어도 동작마다 난이도를 맞춰 드립니다.
운동복 · 토삭스
토삭스(미끄럼 방지 양말)는 필수입니다. 센터에서도 구매 가능합니다.
도착해서 접수
처음 오신 것만 말씀하시면 됩니다. 옷 갈아입을 시간까지 넉넉합니다.
바레 그룹 수업
여럿이 함께 합니다. 따라가는 수업이 아닙니다 — 동작마다 난이도를 맞춰 드리고, 강사의 눈이 닿지 않는 순간에도 모니터로 동작을 확인합니다.
궁금한 것 물어보기
오늘 어땠는지, 다음에 무엇을 하면 좋을지 편하게 물어보세요.
수업 시간표
요일마다 시간이 다릅니다. 10분 정도 여유 있게 방문해주세요.
- 화 09:00 / 10:00
- 목 09:30 / 10:30
- 월 18:30 / 19:30
- 화 20:00
- 수 20:00 (격주)
- 목 18:00
센터에서 도보 5분 · 2시간 무료
나가시기 전에 인포데스크 태블릿에서 무료 적용을 꼭 해주세요.